Anna lahjaksi tai hanki itsellesi hyvää kuntoa, tehokasta treeniä rennossa ilmapiirissä ja perinteistä kiinalaista taistelutaitoa!

Koulumme alkeisharjoituksissa keskitytään kung fu -tekniikan perusteisiin. Harjoituksissa painotetaan liikunnallisuutta, kohotetaan peruskuntoa ja opetetaan kehonhuoltoa. Aiempaa taistelulajikokemusta tai huippukuntoa ei tarvita.

Alkeisharjoitukset sopivat kaikenlaisille treenaajille: harjoitukset soveltuvat erinomaisesti säännöllistä kuntoliikuntaa kaipaaville, ja samalla rakennetaan tukeva perusta edistyneempään harjoitteluun tähtääville. Harjoituksia vetävät kokeneet opettajat ja vanhemmat oppilaat.

Alkeisopetuksen treenipassi oikeuttaa 12 harjoituskertaan, minkä lisäksi uudet harjoittelijat saavat kaksi maksutonta harjoituskertaa. Alkeisharjoituksissa saa käydä haluamassaan tahdissa, joten treenikertoja ei mene hukkaan esimerkiksi kiireiden tai sairastelun vuoksi. 36 alkeisharjoituskerran jälkeen voi halutessaan osallistua edistyneempiin harjoituksiin.

Ikäraja harjoitteluun on 16 vuotta.

Harjoituksia on kahdet viikossa, alkaen 2.1.2018. Harjoitukset ovat Vallilan salillamme (Mäkelänkatu 62A, 5.krs)

tiistaisin 17.00-19.00 

torstaisin 17.00-19.00

Treeniasuksi tarvitaan t-paita ja verkkarit tai vastaavat.

Alkeisharjoittelun hinnoittelu on

70€ / 12 harjoituskertaa tai 190€ / 36 harjoituskertaa  tai
35€ / 12 harjoituskertaa tai 95€ / 36 harjoituskertaa (opiskelijat)

Mikäli annat kortin lahjaksi, se hinnoitellaan lahjan vastaanottajan mukaan.

Hankkiaksesi kortin lähetä sähköpostia apuopettaja Mikko Meriläiselle osoitteeseen mikko.merilainen@helsinki.fi tai laita meille viesti Facebookissa.

 

taishinmun-51

Give the gift of better health, efficient exercise in a relaxed atmosphere and traditional Chinese martial arts – or get if for yourself!

In our school’s beginner sessions the focus is on kung fu basic technique, physical activity, conditioning and well-being. No previous martial arts experience is required, nor do you need to be in top shape.

Beginner training is suited to all kinds of practitioners, whether you are looking for regular exercise or want to progress to more advanced kung fu training. Sessions are taught by experienced teachers and senior students.

The beginner training pass is good for 12 training sessions. Additionally, new practitioners get two free extra sessions. You can participate in the beginner sessions at your own pace, so you only pay for sessions you actually visit. After 36 beginner sessions you may move on to more advanced training.

You must be at least 16 years old to participate.

There are two training sessions per week, starting 2.1.2018. Both sessions are at our Vallila school (Mäkelänkatu 62A, 5th floor) at the following times:

Tuesdays 17.00-19.00

Thursdays 17.00-19.00

For training gear you will need a t-shirt and sweatpants.

The price for beginner sessions is

70€ / 12 sessions or 190€ / 36 sessions  or
35€ / 12 sessions or 95€ / 36 sessions (students)

If you are purchasing a training pass as a gift, it is priced according to the recipient.

To purchase a pass, email assistant instructor Mikko Meriläinen at mikko.merilainen@helsinki.fi or send us a message on Facebook.

Advertisements

7.12. Ei harjoituksia pikkujoulujen vuoksi / No practice due to pre-Christmas party

18.-31.12. Vuodenvaihteen treenitauko / End of year training pause

Siirrymme uudenlaiseen alkeisharjoitteluun alkaen tiistaina 19.9. klo 17.00.

Alkeiskurssin sijaan tarjoamme jatkossa alkeisharjoittelua jatkuvasti. Alkeistason harjoituksiin voi siten tulla mukaan koska tahansa.

Joka kuukauden ensimmäisen tiistain harjoitukset (3.10., 7.11. ja 5.12.) on suunnattu erityisesti ensikertalaisille, mutta mikään ei estä tulemasta mukaan muulloinkin.

Alkeisharjoituksissa keskitytään kung fu -tekniikan perusteisiin. Harjoituksissa painotetaan liikunnallisuutta ja kohotetaan peruskuntoa. Aiempaa taistelulajikokemusta tai huippukuntoa ei tarvita.

Alkeisharjoittelun hinnoittelu on

70€ / 12 harjoituskertaa tai 190€ / 36 harjoituskertaa  tai
35€ / 12 harjoituskertaa tai 95€ / 36 harjoituskertaa (opiskelijat)  

Alkeisharjoituksissa voi käydä haluamassaan tahdissa, joten harjoittelija maksaa ainoastaan käymistään harjoituskerroista. Ensimmäiset kaksi kertaa saa kokeilla ilmaiseksi. 36 alkeisharjoituskerran jälkeen voi halutessaan osallistua edistyneempiin harjoituksiin.

Ikäraja harjoitteluun on 16 vuotta.

Harjoituksia on kahdet viikossa, Vallilan salillamme (Mäkelänkatu 62A, 5.krs):

tiistaisin 17.00-19.00 

torstaisin 17.00-19.00

Treeniasuksi tarvitaan t-paita ja verkkarit tai vastaavat.

Lisätietoja antaa apuopettaja Mikko Meriläinen (mikko.merilainen at helsinki.fi)

========

Beginners training in Tai Shin Mun Kung Fu starts on Tuesday 19.9. at 17.00. Instead of a course, the beginners training is ongoing, so you can join in whenever it suits you.

The first Tuesday practise session of every month (3.10., 7.11. ja 5.12.) is especially aimed at first-timers, but you are welcome on other dates as well.

In the beginner sessions the focus is on kung fu basic technique, physical activity and conditioning. No previous martial arts experience is required, nor do you need to be in top shape.

The price for beginner sessions is

70€ / 12 sessions or 190€ / 36 sessions  or
35€ / 12 sessions or 95€ / 36 sessions (students)

You can participate in the beginner sessions at your own pace, so you only pay for sessions you actually visit. The first two sessions are free. After 36 beginner sessions you may move on to more advanced sessions.

You must be at least 16 years old to train.

There are two training sessions per week, both at our Vallila school (Mäkelänkatu 62A, 5th floor):

on Tuesdays 17.00-19.00

on Thursdays 17.00-19.00

For training gear you will need a t-shirt and sweatpants.

For more information email assistant instructor Mikko Meriläinen (mikko.merilainen at helsinki.fi)

 

Tai Shin Mun Viikin kevään alkeiskurssi käynnistyy tiistaina 31.1. klo 17.00.

Kurssin kesto on 2 kk (31.1.-30.3.) ja sen hinta on 120€ (60€ opiskelijoille). Ensimmäiset kaksi viikkoa voi kokeilla ilmaiseksi. Kurssin jälkeen voi jatkaa harjoittelua seuran varsinaisena jäsenenä. Ikäraja harjoitteluun on 16 vuotta.

Harjoituksia on kahdet viikossa, Vallilan salilla (Mäkelänkatu 62A, 5.krs):

tiistaisin 17.00-18.30 

torstaisin 17.00-18.30

Treeniasuksi tarvitaan t-paita ja verkkarit tai vastaavat.

Lisätietoja antaa sifu Perttu Lämsä (lamsaperttu (a) gmail.com)

Tapahtuma löytyy myös Facebookista.

========

The next beginners course in Tai Shin Mun Kung Fu starts on Tuesday 31.1. at 17.00.

The course lasts for 2 months (31.1.-30.3.) and costs 120€ (60€ for students). You can practice for two weeks for free. After the course you can continue training as an approved member. You need to be at least 16 years old to participate.

There are two training sessions per week, both at the Vallila training space (Mäkelänkatu 62A, 5th floor):

on Tuesdays 17.00-18.30

on Thursdays 17.00-18.30

For training gear you will need a t-shirt and sweatpants.

For more information email sifu Perttu Lämsä (lamsaperttu (a) gmail.com)

You can also find the course on Facebook.